г. Екатеринбург, ул.Волгоградская, 178

Полезные статьи

Когда еда помогает справиться со стрессом, а когда становится проблемой? | Екатеринбург
Когда еда помогает справиться со стрессом, а когда становится проблемой? | Екатеринбург

12.10.2026

Когда еда помогает справиться со стрессом, а когда становится проблемой? | ...

Почему мы заедаем стресс и как понять, что отношения с едой становятся проблемой? Разбираем причины эмоционального перее...
Сезонное аффективное расстройство: когда осенью становится плохо не только из-за хандры? | Екатеринбург
Сезонное аффективное расстройство: когда осенью становится плохо не только из-за хандры? | Екатеринбург

06.10.2026

Сезонное аффективное расстройство: когда осенью становится плохо не только ...

Осенью многие замечают сонливость, упадок сил и снижение активности. Но где заканчивается обычная осенняя хандра и начин...
Постоянная тревожность: почему тревожно, даже когда всё хорошо? | Екатеринбург
Постоянная тревожность: почему тревожно, даже когда всё хорошо? | Екатеринбург

29.09.2026

Постоянная тревожность: почему тревожно, даже когда всё хорошо? | Екатеринб...

Почему тревожно, даже когда объективно всё хорошо? Разбираемся, откуда берётся постоянная тревожность, почему беспокойст...
Переосмысление жизни: почему однажды привычное перестаёт устраивать? | Екатеринбург
Переосмысление жизни: почему однажды привычное перестаёт устраивать? | Екатеринбург

20.09.2026

Переосмысление жизни: почему однажды привычное перестаёт устраивать? | Екат...

Почему привычная работа, отношения и образ жизни однажды перестают устраивать? Разбираемся, как меняются ценности и жизн...
Почему я чувствую себя одиноко: откуда берётся чувство одиночества и что с ним делать? | Екатеринбург
Почему я чувствую себя одиноко: откуда берётся чувство одиночества и что с ним делать? | Екатеринбург

14.09.2026

Почему я чувствую себя одиноко: откуда берётся чувство одиночества и что с ...

Почему можно чувствовать себя одиноко даже среди близких людей? Разбираемся, откуда берётся чувство одиночества, почему ...
Постоянно нет сил: почему энергии становится меньше и что с этим делать?
Постоянно нет сил: почему энергии становится меньше и что с этим делать?

08.09.2026

Постоянно нет сил: почему энергии становится меньше и что с этим делать?

Иногда усталость выглядит нелогично. В жизни вроде бы не произошло ничего такого, что могло бы объяснить это состояние. ...
Ничего не хочется: что такое апатия и почему она возникает?
Ничего не хочется: что такое апатия и почему она возникает?

01.09.2026

Ничего не хочется: что такое апатия и почему она возникает?

«Вроде ничего особенного не случилось. Но мне как будто всё стало безразлично». Человек рассказывает, что раньше ждал вы...
Почему негативные мысли возвращаются снова и снова | Екатеринбург
Почему негативные мысли возвращаются снова и снова | Екатеринбург

24.08.2026

Почему негативные мысли возвращаются снова и снова | Екатеринбург

Почему мы снова и снова прокручиваем неприятные разговоры, ошибки и тревожные ситуации? Разбираемся, чем руминация отлич...
Осенняя хандра: почему с приходом осени меняется настроение и что с этим делать? | Екатеринбург
Осенняя хандра: почему с приходом осени меняется настроение и что с этим делать? | Екатеринбург

17.08.2026

Осенняя хандра: почему с приходом осени меняется настроение и что с этим де...

Почему с приходом осени становится сложнее вставать, меньше хочется встречаться с людьми, а привычные дела требуют больш...
Подростковый возраст: почему ребёнок так сильно изменился?
Подростковый возраст: почему ребёнок так сильно изменился?

10.08.2026

Подростковый возраст: почему ребёнок так сильно изменился?

Подростковый возраст часто становится периодом, когда родители перестают узнавать своего ребёнка. Почему подросток отдал...

ООО Центр ментального здоровья «Я-ОК», г. Екатеринбург, ул. Волгоградская, д. 178. ОГРН: 1256600000777
Тел.: +7 993 513-66-99, +7 (343) 343-31-36